Ich bin Licht & Schatten
Der Sinn meines Lebens ist Frieden.
Meine Werte: CoCreation, Natürlichkeit, Gesundheit, Leichtigkeit, Effizienz, Nachhaltigkeit, Dankbarkeit.
Meine Stärken
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Haufenweise Lebensfreude und die teile ich gerne.
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In der Regel emphatisch, mitfühlend und offen.
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Ich liebe den Prozess etwas für & mit anderen zu erschaffen.
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Biete viel Energie für Konzentration, Wachstum und Weiterentwicklung.
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Eine Bildhafte lebendige Sprache, wenn es darum geht zu erklären.
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Willenskraft und Ausdauer, ich möchte Aktionen zu Ende bringen.
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Lebenskraft entfacht, wenn ich meine Kapazitäten einbringen kann.
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Meine unerschöpfliche Lebensenergie macht mich auch über längere Zeiträume belastbar.
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Generell bin ich optimistisch, tiefgründig und spirituell.
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Immer bedacht auf den Ausgleich von Spannung und Entspannung.
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Andere zu motivieren oder sie zu beruhigen liegt in meinem Naturell.
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CoCreation = Alle Eins Sein, immer und überall das grosse Ganze sehen und verstehen wollen.
Meine Schwächen
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Bevor ich eine Entscheidung treffe, muss ich einmal drüber schlafen.
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Manchmal rede ich zu viel.
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Meine innere Uhr geht in der horizontalen Zeitachse fünf Minuten nach. Vertikal stimmt sie.
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Nein sagen ist manchmal nicht so einfach.
Berufliche Erfahrungen & Aus-/Weiterbildung
Zugegeben, auf den ersten Blick sieht es nach viel aus, vor allem nach viel unterschiedlichem. ABER dam Ganzen wohnt ein Wunsch inne. Der Wunsch den Menschen seiner Existenz und seinem Selbst näher zu bringen. Die Wege dort hin sind vielleicht nicht immer so linear, aber wenn man genau hin sieht, kann man es erkennen ;)
2022 - 2023
Life Trust Coach
Veit Lindau, Online
aktuelle Wissenschaftliche Grundlagen, Techniken des Selbstcoachings, Coachingmindset und Coachingskills
2017 - 2023
CEO Lebe leichtfüssig
Wald AR
Studio für Yoga, Laufschulungen nach der Freilaufmethode, Ernährungsberatung TCM und personal Training
2016 - 2017
Fachbetreuerin
Bucherwäldli, Uzwil
Begleitung und Betreuung von Bewohner*innen mit kognitiven und/oder psychischen Beeinträchtigungen und unterschiedlichen Pflege- und Betreuungsbedarfs. Das Besondere war: Die Individuelle Beratung, Begleitung und Motivation zur selbstbestimmten Gestaltung des unmittelbaren Lebensraumes stand im Vordergrund.
2017
TCM Ernährungsberatung
Barbara Temelie, Frankfurt
Pathologie und Physiologie der Organe, Zuteilung und thermische Wirkung der Nahrungsmittel nach der fünf Elemente Lehre der TCM
Freilauf Coach
Emanuel Bohlander, Düsseldorf
Anatomie, Physiologie und Bewegungsmechanik beim Gehen und Laufen, Techniktraining, Trainingslehre, Waldbaden, Gehmeditation
2016
Yogalehrerin
Yoga Vidja, Nordsee
anatomische- & medizinische Grundlagen, Gesundheitslehre, Unterrichtsgestaltung, Yogapraxis und -theorie
2011 - 2016
Lehrperson
CP-Schule, St. Gallen
Fachkraft für Sport, Englisch, Werken und Arbeitstraining in der Oberstufe.
2015 - 2016
Studium Primarschullehramt
Fachhochschule NW-Schweiz
Praktika in Primarschule, Teilnahme an Vorlesungen
2015 - 2017
Leiterin für freies Klettern
Plussport, St. Gallen
wöchentliches Klettern in der Kletterhalle für junge Erwachsene mit körperlicher und/oder psychischer Beeinträchtigung.
2011 - 2016
Instruktorin Indorklettern
Die Kletterhalle, St. Gallen
Leiten von Toprope und Vorstiegs Kursen, Anleiten von Kletterangeboten für Schulklassen und Firmen.
2011 - 2013
Lehrerin Umweltunterricht
Push, Schweiz
Vermitteln von Themen wie: bewusster Konsum, Littering, Vermeidung und sachgerechte Entsorgung von Abfällen.
2011 - 2012
Klassenassistentin
Stiftung Pestalozzi, Trogen
Durchführen von Time outs, unterstützen der Lehrpersonen während dem Unterricht, unterrichten von Sport und Anleiten von Psychoaktiven Gruppen zum Thema Akzeptanz und Selbstliebe.
2010 - 2011
Bereichsleitung Sport
Fachklinik Fasanenhof, München
Aufbau, Organisation und Durchführung des Sportangebotes, Beschaffung der Sportgeräte, Gestaltung und Ausstattung der Sporträume, Planung und Koordination des Sportprogramms in Zusammenarbeit mit Ärzten, Psychologen, Sozialarbeitern und Arbeitstherapeuten
2008 - 2009
Lehrkraft Sport
Hermann Frieb Realschule, München
Lehrerin für Sport in den Jahrgangsstufen 7 - 10 und Ethik in den 7. Klassen
2008
Psychomotorikerin
IBP, München
(Heil-) Pädagogik, (Entwicklungs-) Psychologie, Bewegung aus der emotional-affektiven und motorischen Sichtweise
Sep 2007 - Okt 2011
Kletterinstruktorin in- & outdoor, München
Kuratorium TU: Therapeutisches Klettern mit körperlich & psychisch beeinträchtigten jungen Erwachsenen.
Deutscher Alpenverein: Kletterferien für Kinder, Kletterkurse in der Halle und am Fels für Kinder und Erwachsene.
Kirchheimer Sportclub: Wöchentliches Klettertraining und Kletterferien für Kinder.
Schwimmlehrerin,
Shirin Völkl, Bad Heilbronn
Wassergewöhnung und Schwimmkurse für Kinder im tiefen Becken.
Outdoorguiede
easy day, Sardernes
Durchführen von Outdooraktivitäten, Meditation, Gruppenaktivitäten inklusive Dialog- und Theoriestunden. Dabei umfasste jede Aktivität eine Reihe von Lernergebnissen wie gewaltfreie Kommunikation, Verständnis von Emotionen, Stressbewältigung usw., welche am Ende der Aktivität immer reflektiert wurde.
Outdoorsport
Isarwinkel, Lenggries
Ski- & Snowboardlehrerin, Instruktorin für Hochseilgarten und erlebnispädagogischen Teamevents für Schulen und Firmen.
Laufschuhverkäuferin
Runnerspoint, München
Laufanalyse & Laufschuhberatung
2005 - 2011
Rikschafahrerin
Rikschamobil, München
Messe- & Stadtrundfahrten
2004 - 2007
Studium Sportlehrerin
TU, München
Didaktik, Methodik, Bewegungslehre, Sportbiologie, Ernährungsberatung, Pädagogik, Psychologie, Jugendhilfe, Praktikum Psychomotorik
2001 - 2004
Friseurin
Cutting Crew & New Hair
München
Schneiden, Färben, selber Föhnen
freib. Make Up Artistin
Rat-Pak, Elkfilm, Neofilm, div. Fotoshootings, München
Haarstyling und Make-up
2002
Make Up Artistin
MAF, München
Gesichtsformen, Hauttypen & -töne, Highlighten, Korrekturen...
2000 - 2001
Friseurin
MacMillan, MacMaier, Mr. Toppers
London, England
Haare schneiden, Haare Färben, Modellakquise,
1997 - 2000
Friseurin
Salon Werner, München
Haarschneiden, Waschen/Föhnen/Legen, Färbe-/Strähnchentechniken, Dauerwelle, Kopfmassage, Gesichtsreinigung/massage/pflege, Nagelpflege & -design, Hochsteckfrisuren, Teilnahme an Wettkämpfen